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Ateliers et séances collectives

Des séances collectives vous sont proposées pour vous accompagner tout au long de votre cursus universitaire. Ces séances collectives vous offrent l’opportunité de partager vos expériences avec d’autres étudiants, de participer à une réflexion commune stimulante, de poser toutes vos questions et d’écouter celles des autres étudiants pour enrichir votre propre questionnement, d’échanger et de progresser dans la construction de votre projet d’étude en vous appuyant sur la dynamique positive du groupe.

  • Atelier “gestion du stress”

Objectifs :
• Comprendre le rôle du stress dans les différents aspects de votre vie étudiante (faire des choix, se motiver pour apprendre vos cours, faire face au stress des examens).
• Expérimenter des techniques simples pour réduire l’effet négatif des émotions.

Description :
Durant cet atelier, les professionnels du pôle vous proposent d’identifier vos émotions dans des situations précises à l’aide d’un matériel concret. Vous allez expérimenter des outils simples et accessibles pour favoriser les émotions positives et mieux graduer la manifestation des émotions désagréables, comme le stress.

Date : 1er décembre 2022
Heure : 12h30-13h30
Lieu : Bâtiment 333, salle 111, Orsay
Inscription : https://admin-sphinx.universite-paris-saclay.fr/SurveyServer/s/DOPRE/In…

  • Atelier “améliorer sa concentration”

Objectif :
Identifier les distractions qui vous empêchent de vous concentrer ainsi que les stratégies à mettre en place pour les contrecarrer

Description :
Rester concentré lors d’une tâche de travail intense n’est pas anodin. Comme par hasard, à ce moment précis, il se passe plein de choses autour de vous : des bruits inhabituels, vos amis qui vous proposent une soirée, les courses à faire à la dernière minute. Et puis, un jeu vidéo, une série ou les réseaux sociaux qui vous semblent tellement plus intéressants qui ce travail pénible, mais obligatoire… Venez découvrir dans un atelier dynamique et de façon ludique comment faire pour y arriver, pour y résister, pour…réussir !

Date : 5 décembre 2022
Heure : 12h30-13h30
Lieu : Bâtiment 333, salle 111, Orsay
Inscription : https://admin-sphinx.universite-paris-saclay.fr/SurveyServer/s/DOPRE/In…

  • Atelier “gestion du stress”

Objectifs :
• Comprendre le rôle du stress dans les différents aspects de votre vie étudiante (faire des choix, se motiver pour apprendre vos cours, faire face au stress des examens).
• Expérimenter des techniques simples pour réduire l’effet négatif des émotions.

Description :
Durant cet atelier, les professionnels du pôle vous proposent d’identifier vos émotions dans des situations précises à l’aide d’un matériel concret. Vous allez expérimenter des outils simples et accessibles pour favoriser les émotions positives et mieux graduer la manifestation des émotions désagréables, comme le stress.

Date : 13 décembre 2022
Heure : 12h30-13h30
Lieu : Bâtiment 333, salle 111, Orsay
Inscription : https://admin-sphinx.universite-paris-saclay.fr/SurveyServer/s/DOPRE/In…

  • Atelier “améliorer sa concentration”

Objectif :
Identifier les distractions qui vous empêchent de vous concentrer ainsi que les stratégies à mettre en place pour les contrecarrer

Description :
Rester concentré lors d’une tâche de travail intense n’est pas anodin. Comme par hasard, à ce moment précis, il se passe plein de choses autour de vous : des bruits inhabituels, vos amis qui vous proposent une soirée, les courses à faire à la dernière minute. Et puis, un jeu vidéo, une série ou les réseaux sociaux qui vous semblent tellement plus intéressants qui ce travail pénible, mais obligatoire… Venez découvrir dans un atelier dynamique et de façon ludique comment faire pour y arriver, pour y résister, pour…réussir !

Date : 15 décembre 2022
Heure : 12h30-13h30
Lieu : Bâtiment 333, salle 111, Orsay
Inscription : https://admin-sphinx.universite-paris-saclay.fr/SurveyServer/s/DOPRE/In…

SÉANCES D’INFORMATIONS

  • Se réorienter (à différent moment de votre cursus)

L’objectif de cette séance est de vous apporter des informations sur la réorientation en générale et les possibilités de réorientation en cours d’année.
Après un tour de table permettant aux étudiants d’exprimer leurs attentes et d’exposer leur situation, vous serez informés sur le processus de réorientation en cours de cycle et sur les rentrées décalées en 1ère année.

  • Parcoursup : Phase complémentaire & Alternatives

L’objectif de cette séance est de vous apporter des informations pour trouver des formations lors de la phase complémentaire ou hors Parcoursup.
Après un tour de table permettant d’identifier les situations des participants et les ressources adaptées à chacun, vous découvrirez les principes de la phase complémentaire. Puis vous prendrez connaissance des alternatives hors Parcoursup. Un document détaillé sur ces formations vous sera fourni à l’issue de l’atelier.
Dates des séances : début juin

  • Césure : préparer son projet

L’objectif de cette séance collective est de vous aider à questionner votre projet de césure.
A partir d’une démarche réflexive vous ferez émerger, au regard de votre parcours d’études : vos motivations, les objectifs visés sur le plan personnel et professionnel, les compétences et connaissances ainsi que le développement personnel que vous attendez de cette césure.
Dates des séances : calendrier en cours

SÉANCES D’ACCOMPAGNEMENT

  • Césure : préparer son bilan

L’objectif de cette séance est de vous accompagner dans la rédaction du bilan que vous avez à réaliser au retour de votre césure.
A partir d’une analyse introspective de votre expérience de césure vous pourrez identifier et détailler les connaissances et compétences que vous avez acquises et/ou développées au cours de cette période. Ce travail d’explicitation vous permettra d’appréhender plus facilement la rédaction de votre bilan et facilitera la valorisation de vos compétences et connaissances dans d’autres situations. Par exemples lors d’une candidature pour une formation, un emploi …
Dates des séances : calendrier en cours

  • Choisir son Master

L’objectif de cette séance est de vous accompagner dans la construction de votre projet d’études en Master.
Vous souhaitez poursuivre vos études en Master l’an prochain, mais vous ne savez pas quelle formation cibler. Cet atelier est l’occasion d’adopter une méthode et des outils d’analyse qui vous aideront à structurer votre réflexion et à identifier les formations qui vous correspondent le mieux.
Dates des séances : calendrier en cours

 

CALENDRIER DE L’ORIENTATION A L’UNIVERSITÉ

Ci-dessous, les principales périodes pour vous aider dans vos démarches tout au long de l'année :

  • Réorientation immédiate en début de 1ère année : le plus tôt possible et jusqu’à fin septembre environ.
  • Réorientation en cours de 1ère année au second semestre : avant décembre.
  • Réorientation vers une autre 1ère année l’année suivante : Parcoursup de mi-janvier à mi-mars.
  • Préparer sa candidature en master : au plus tard fin mars, début avril.

Ces périodes sont données à titre indicatif uniquement.