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Un ballon pour mon dos

Dans le cadre du dossier Campus en Forme, le S(i)UAPS cherche à lutter contre la sédentarisation du personnel.

Pour la troisième année consécutive, le S(i)UAPS met en place son dispositif
 
Un Ballon Pour Mon Dos
 
L'idée : mettre à la disposition du personnel de Paris-Saclay des swiss balls qui permettraient de renforcer et corriger notre posture au bureau et prévenir d'éventuelles douleurs de dos. 🧘🧘‍♂️
 
Pour savoir comment les utiliser mais aussi pour connaître les différents exercices d'étirements du dos, de relaxation, de renforcement des lombaires etc, rendez-vous sur notre page YOUTUBE où nos coachs sportifs vous proposent des vidéos explicatives très complètes et détaillées ! 
 
Alors si vous êtes, vous aussi, personnel de Paris-Saclay et que vous souhaiteriez disposer d'une fit ball, n'hésitez pas à nous contacter !
 
Voici quelques liens à visionner