Science and society
Game Over sans sommeil ? Ce que le cerveau perd quand il dort mal
… nous faire perdre des points au quotidien. Armelle Rancillac nous propose de reprendre les manettes et de mieux … le sommeil : ses phases, ses mécanismes, ses enjeux pour le cerveau et les stratégies gagnantes pour améliorer nos nuits. Une invitation à changer de stratégie, éviter les pièges les plus courants …
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